---

BANYA KURSUS – DEL 1

Tryk her for at booke din billet

Sted: Rudkøbing, Langeland
21. juli 2026 kl. 09.00 – 17.30
Pris: 3.995 kr.

---

Bliv Banya-mester for en dag – oplev saunaens ældgamle ritualer på nærmeste hold

Træd ind i en verden af varme, duft og naturens kraft, når vi byder velkommen til Banya Kursus Del 1 – et intensivt og inspirerende kursus, hvor du får en komplet introduktion til Banya-traditionens grundlæggende teknikker.

Kurset afholdes i Vestbadet i Brøndby og arrangeres i samarbejde med Nordic Banya, Nordens eneste officielle Banya-udbyder og samarbejdspartner under World Banya Association.

Dette kursus henvender sig både til dig, der er helt ny i Banyaens verden, og til dig, der allerede arbejder som gusmester og ønsker at udvide dine kompetencer med autentiske teknikker.

---

Hvad er Banya?

Banya er en kraftfuld østeuropæisk saunatradition, hvor varme, damp, aromatiske urter og særlige teknikker skaber en dyb rensende og helende oplevelse.
Her arbejder vi med krop, åndedræt og sanser i et ritual, der både beroliger, styrker og revitaliserer.

---

DEL 1 – Grundlæggende Teknikker og Traditioner

(26. januar 2026 – Kl. 09.00 – 17.30)

I løbet af dagen lærer du:

🌿 Introduktion til Banyaens historie og kultur

Forstå rødderne bag Banya og forskellen fra almindelig sauna og saunagus.

🌿 Sikkerhed, forberedelse og værtskab

• Kropslige reaktioner på varme

• Tryghed, kommunikation og nærvær

• Hvordan du skaber et sikkert og roligt rum for dine gæster

🌿 Grundlæggende Banya-teknikker

• Varmeopbygning og fugtstyring

• Traditionelle påhældningsteknikker (parenie)

• Introduktion til kvaste (venik): berøring, duftfrigivelse og varmestyring

🌿 Urter, olier og naturens remedier

Du lærer at arbejde med hydrolater, infusioner og urteudtræk – og hvordan de skaber en dyb aromatisk oplevelse.

🌿 Praktisk Banya-ritual

Vi afslutter dagen med et fuldt Banya-forløb, hvor du både observerer og mærker de originale teknikker.

---

Hvem kan deltage?

Kurset er åbent for alle –
Ingen forkundskaber er nødvendige.

Men vi anbefaler, at du har gennemført Saunagusmesterens Grundtrin først, så du kommer med en stærk basis i varmeforståelse, sikkerhed og værtskab, som vil styrke din indlæring af Banya.

---

Undervisere

Kurset undervises af tre af Europas mest erfarne og anerkendte banyamestre – direkte fra World Banya Association og Banya CZ i Tjekkiet:

Jaroslav Penk
Specialist i klassiske ritualer, varmeopbygning og rytmisk venik-teknik.

Dominik Jiří Žitný
International instruktør og ekspert i sikkerhed, teknik og struktur.

Honza Postefl
Mester i urter, infusioner, aromaterapi og avanceret venik-arbejde.

Jan Hedegaard Jensen
Sauna- og banyapioner fra Danmark med næsten tre årtiers erfaring i udvikling og formidling af sauna- og wellnesskultur. Stifter af Sauna Fyn Langeland og initiativtager til projekterne TRÆK VEJRET og Nordic Banya.
Jan underviser også på kurset og hjælper samtidig med oversættelse til dansk, hvis der opstår sprogvanskeligheder, så alle deltagere får fuldt udbytte af undervisningen

---

Et undervisningsteam i absolut verdensklasse

Med de tre undervisere får du en undervisning, der er:

• autentisk

• teknisk korrekt

• internationalt anerkendt

• baseret på World Banya Associations standarder

Dette sikrer dig en uddannelse i ægte Banya, præcis som traditionen udføres i nogle af verdens mest respekterede Banya-miljøer.

---

Pris

• Pris pr. deltager: 3.995 kr.

Inkluderer:

• Heldagsundervisning

• Al praktisk træning

• Banya-session i sauna

• Certifikat for gennemført Del 1

---

Tilmelding

Har du spørgsmål eller ønsker du at tilmelde dig?
📩 jhj@nordicbanya.dk

Begrænsede pladser – tilmeld dig nu og oplev, hvordan Banya forandrer din tilgang til varme, krop og velvære.