DEL 1 — TRÆK VEJRET® Grunduddannelse (Én dags kursus)

Tryk her for at booke din billet

Dato: 21. Juli
Tid: 09.00 – 17.00
Sted: Rudkøbing, Langeland
Pris: 3.995 kr.

Indhold:

• Introduktion til TRÆK VEJRET® og HEDEGAARD-metoden
• Grundlæggende åndedrætsteknikker
• Stressforståelse og nervesystemet
• Mental ro, grounding og fokus
• Varme, kulde og fællesskab
• Praktiske øvelser
• Forberedelse til Del 2
• Certifikat for gennemført Del 1

👥 Instruktører

Jan Hedegaard Jensen

Jan er grundlægger af TRÆK VEJRET® og udvikler af HEDEGAARD-metoden.
Han er uddannet Mindjuice Coach og har arbejdet professionelt med sauna, banya, åndedræt og menneskelig udvikling i mere end 25 år.
Jan har gennemført store projekter som SHORES med støtte fra Nordea-fonden og har hjulpet hundredevis af unge, voksne og institutioner i Danmark.
Han er kendt for sin dybe erfaring, sit nærvær, sin stærke formidling og evnen til at skabe hurtig ro i selv de mest udfordrede mennesker.

Tilmelding

Har du spørgsmål eller ønsker du at tilmelde dig?
📩 jhj@nordicbanya.com

Begrænsede pladser – tilmeld dig nu og oplev, hvordan Banya forandrer din tilgang til varme, krop og velvære.