Nordic Banya • Power of Nature

Vi gør os klar til vintersolhverv – Banya med Stine Læntver 🌿🔥

Søndag den 20. december kl. 15.00 mødes vi på Villa Skrøbelev – dagen før vintersolhverv – og gør os klar til årets mørkeste vendepunkt.

En særlig 1½ times banya med Stine Læntver, hvor vi begynder i vintereftermiddagens lys og langsomt bevæger os mod mørket.

Gennem varme, damp, natur, kulde og åndedræt sænker vi tempoet og gør os klar til det øjeblik på året, hvor mørket kulminerer – og lyset begynder at vende tilbage.

Det er ikke selve solhvervet endnu.

Det er eftermiddagen, hvor vi gør os klar til det.

På tærsklen til vintersolhverv

Vi mødes midt på vintereftermiddagen, mens dagslyset langsomt forsvinder omkring Villa Skrøbelev.

Stine guider os gennem 3 sammenhængende runder, hvor naturens skifte mellem lys og mørke bliver en del af oplevelsen.

Første runde – Vi lander
Vi sænker tempoet, finder åndedrættet og giver kroppen lov til at komme til ro.

Anden runde – Ind i mørket
Dagslyset svinder. Varmen og dampen tager til, og vi arbejder med kontrasten mellem saunaens varme og vinterens kulde.

Tredje runde – Mod lyset
Vi afslutter med blikket rettet mod det, der kommer. For selv om vi går ind i årets mørkeste døgn, står vi samtidig på tærsklen til, at lyset vender tilbage.

De 5 elementer

I Nordic Banya arbejder vi med 5 elementer:

Ild – saunaens varme
Vand – dampen, fugten og kulden
Luft – bevægelsen af varmen omkring kroppen
Jord – urter, planter, kvaste og naturens materialer
Åndedrættet – det 5. og styrende element

Åndedrættet binder de øvrige fire elementer sammen og følger os gennem hele oplevelsen – fra vintereftermiddagens sidste lys, ind i mørket og frem mod forventningen om lysets tilbagekomst.

Praktisk information

Dato: Søndag den 20. december 2026
Tid: Kl. 15.00
Varighed: Ca. 1½ time
Sted: Villa Skrøbelev
Adresse: Spodsbjergvej 193, 5900 Rudkøbing

Der er omklædning, toiletforhold, koldtvandskar, te og elektrolytter.

Kom gerne 10–15 minutter før.

Nordic Banya • Power of Nature

Den 20. december mødes vi på Villa Skrøbelev, mens vinterlyset langsomt forsvinder.

Tre runder. Fem elementer. Fra lys mod mørke – og med åndedrættet som det styrende element gør vi os klar til, at lyset vender tilbage.