Du guides gennem 3 sammenhængende runder, hvor varme, damp og åndedræt bygger lag på lag. Stine arbejder med en tydelig rytme i sessionen, så du ved, hvad der sker – og kan give slip, fordi rammen holder.
Mellem runderne er der mulighed for afkøling (koldt kar eller hav – hvis tilgængeligt). Kontrasten mellem varme og kulde skærper sanserne og understøtter kroppens evne til at regulere sig selv.
Du guides gennem 3 sammenhængende runder, hvor varme, damp og åndedræt bygger lag på lag. Stine arbejder med en tydelig rytme i sessionen, så du ved, hvad der sker – og kan give slip, fordi rammen holder.
Mellem runderne er der mulighed for afkøling (koldt kar eller hav – hvis tilgængeligt). Kontrasten mellem varme og kulde skærper sanserne og understøtter kroppens evne til at regulere sig selv.
Du guides gennem 3 sammenhængende runder, hvor varme, damp og åndedræt bygger lag på lag. Der arbejdes med naturens rå materialer – urter, blade, træ og vand – for at støtte kroppens egen evne til at finde balance.
Du guides gennem 3 sammenhængende runder, hvor varme, damp og åndedræt bygger lag på lag. Stine arbejder med en tydelig rytme i sessionen, så du ved, hvad der sker – og kan give slip, fordi rammen holder.
Mellem runderne er der mulighed for afkøling (koldt kar eller hav – hvis tilgængeligt). Kontrasten mellem varme og kulde skærper sanserne og understøtter kroppens evne til at regulere sig selv.
Du guides gennem 3 sammenhængende runder, hvor varme, damp og åndedræt bygger lag på lag. Stine arbejder med en tydelig rytme i sessionen, så du ved, hvad der sker – og kan give slip, fordi rammen holder.
Mellem runderne er der mulighed for afkøling (koldt kar eller hav – hvis tilgængeligt). Kontrasten mellem varme og kulde skærper sanserne og understøtter kroppens evne til at regulere sig selv.
Et praksisbaseret grundkursus i saunagus, banya-traditioner og TRÆK VEJRET® – udviklet af Jan Hedegaard Jensen. Du får en solid base i sikkerhed, værtskab, teknik og den rolige, ansvarlige guidning, som kendetegner Nordic Banya.
Du guides gennem 3 sammenhængende runder, hvor varme, damp og åndedræt bygger lag på lag. Der arbejdes med naturens rå materialer – urter, blade, træ og vand – for at støtte kroppens egen evne til at finde balance.
Du guides gennem 3 sammenhængende runder, hvor varme, damp og åndedræt bygger lag på lag. Stine arbejder med en tydelig rytme i sessionen, så du ved, hvad der sker – og kan give slip, fordi rammen holder.
Mellem runderne er der mulighed for afkøling (koldt kar eller hav – hvis tilgængeligt). Kontrasten mellem varme og kulde skærper sanserne og understøtter kroppens evne til at regulere sig selv.
Du guides gennem 3 sammenhængende runder, hvor varme, damp og åndedræt bygger lag på lag. Stine arbejder med en tydelig rytme i sessionen, så du ved, hvad der sker – og kan give slip, fordi rammen holder.
Mellem runderne er der mulighed for afkøling (koldt kar eller hav – hvis tilgængeligt). Kontrasten mellem varme og kulde skærper sanserne og understøtter kroppens evne til at regulere sig selv.
Du guides gennem 3 sammenhængende runder, hvor varme, damp og åndedræt bygger lag på lag. Der arbejdes med naturens rå materialer – urter, blade, træ og vand – for at støtte kroppens egen evne til at finde balance.